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有营养、健康的饺子,做早餐真是太棒了。

     时间:2020-06-28 05:36:22

合理搭配,营养均衡美味的清蒸饺子。将玉米面和面粉与酵母粉混合,使肌肤苏醒,以猪肉为馅,蒸成饺子。玄软皮,鲜馅,美味易爆。这种清蒸饺子不仅美味可口,还具有增强免疫力、润肠、解毒、减肥、防癌等功效。

原料:250克韭菜,250克粉末,300克猪肉,200克玉米粉,8毫升芝麻油,2克盐,5毫升淡酱油,7克白糖,5毫升葡萄酒,4克白胡椒,5克生姜,3克酵母粉

混发面蒸饺子的实践

1.面粉,玉米粉,酵母粉,放进盆里。

二,拿着面团醒来

3.韭菜洗净,用冷水浸泡10分钟

4.生姜、盐、料酒、淡酱油、糖和白胡椒粉在猪肉馅中朝一个方向搅拌。

5.把韭菜切成块

6.将韭菜与猪肉馅混合,加入芝麻油和盐制成饺子馅。

7.将面团揉成中等大小的面团

8.翻滚做饺子皮

9.在饺子皮中间加馅,夹紧前后片,包好饺子

10.在蒸锅中加入水,将饺子放入锅中蒸。冷水将饺子放入锅中,先放低火,打开锅,然后放火。蒸熟的饺子可以在锅里享用。

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